关注这个账号时间长一点★ღ◈，或者把这个账号的文章都看过的读者★ღ◈，应该都知道这一点CHEAPERAPP.WORK新网站凯发K8国际官网入口★ღ◈，因为以前的文章写过很多次★ღ◈。

　　就个体的死因而言★ღ◈，确实需要进一步的调查分析★ღ◈，但不论机构引导也好★ღ◈，家长自己选择也好CHEAPERAPP.WORK新网站★ღ◈，特意让孩子去“解锁”趴睡★ღ◈，都是一种危险的做法★ღ◈。

　　所以我觉得★ღ◈，那些很重要的知识★ღ◈，哪怕是很多人已经知道了★ღ◈，仍然是值得去反复讲★ღ◈，因为每年都有孩子出生★ღ◈，每年都有人让成为新手父母★ღ◈，这些知识并没有人去告诉他们★ღ◈。

　　婴儿应该仰卧★ღ◈，这条知识其实是很多鲜活的小生命验证出来的凯发K8国际官网入口★ღ◈。根据欧洲和澳洲的流行病学报告★ღ◈，美国儿科学会AAP在1992年开始推荐婴儿不要俯卧★ღ◈，1994年美国发起了“仰卧睡下”运动★ღ◈，然后从1992-2001年10年间★ღ◈，婴儿猝死综合症（SIDS）的发生率下降了53%★ღ◈，这就是为什么婴儿要仰卧★ღ◈。

　　SIDS 90%发生在6个月前★ღ◈，1-4个月是高峰★ღ◈，4月以后很多孩子会翻身了★ღ◈，所以即便仰卧放睡★ღ◈，孩子也可能会自己翻身趴睡★ღ◈，因为孩子有自己翻身的能力凯发K8国际官网入口★ღ◈，这时发生SIDS的风险就很小了★ღ◈，所以放睡后如果孩子自己翻身趴睡凯发K8国际官网入口★ღ◈，不需要刻意去把孩子翻回来★ღ◈。

　　具体原因还不是很清楚★ღ◈，现有研究显示★ღ◈，俯卧和侧卧会增加重新吸入呼出的气体的风险★ღ◈，导致高碳酸血症和缺氧★ღ◈；相比于仰卧★ღ◈，俯卧更不容易散热★ღ◈，也可能导致孩子过热★ღ◈；还有证据显示俯卧会改变孩子睡眠时心血管系统的自主节律★ღ◈，进而导致脑部相对缺氧★ღ◈，尤其在2-3月龄时★ღ◈。

　　由于发育不完善★ღ◈，婴儿更容易因为胃食管返流而吐奶★ღ◈，所以有人因此建议孩子趴睡或侧卧★ღ◈，但根据现有证据★ღ◈，仰卧并不会增加误吸的风险凯发天生赢家一触即发首页★ღ◈，★ღ◈，婴儿仰卧时抬高婴儿床也不能减少胃食管反流CHEAPERAPP.WORK新网站CHEAPERAPP.WORK新网站★ღ◈，因此不需要因为担心误吸而让孩子趴睡或侧卧★ღ◈。详细阅读★ღ◈：

　　确有研究显示★ღ◈，孩子趴着睡更不容易醒CHEAPERAPP.WORK新网站★ღ◈。但不同年龄段孩子有不同的客观的睡眠规律★ღ◈，婴儿睡眠的特点就是总睡眠时长相对更长k8凯发天生赢家一触即发★ღ◈，★ღ◈，但一次睡眠的时间相对更短★ღ◈，相对大孩子会更容易醒★ღ◈，尤其是3月以内的孩子★ღ◈。

　　我们应该知道★ღ◈，睡着了能被唤醒CHEAPERAPP.WORK新网站凯发K8国际官网入口★ღ◈，这也是一个自我保护机制★ღ◈，低龄婴儿睡得特别安稳凯发国际★ღ◈。★ღ◈，可能并不是一种生理优势★ღ◈，盲目追求宝宝睡得更久更安稳★ღ◈，既不现实★ღ◈，也会让家长更容易焦虑CHEAPERAPP.WORK新网站CHEAPERAPP.WORK新网站★ღ◈。

　　孩子趴着玩的时候★ღ◈，是需要用上肢的力量支撑身体★ღ◈，同时需要用头颈部力量抬起头部★ღ◈，所以对运动发育是有一定促进作用的凯发K8国际官网入口★ღ◈。但睡觉时身体是放松状态★ღ◈，头颈上肢不需要用力★ღ◈，也不需要运动★ღ◈，自然起不到什么锻炼的效果★ღ◈。

　　所以建议在孩子清醒时★ღ◈，在有大人看着时凯发就来凯发天生赢家一触即发★ღ◈！★ღ◈，让孩子多趴着玩★ღ◈，这样才可以锻炼上肢和头颈部的力量★ღ◈，也能减少扁头风险★ღ◈。（详细阅读★ღ◈：）

　　总的而言★ღ◈，趴睡除了可能让孩子睡得更安稳一点★ღ◈，并没有别的特别优势★ღ◈，而增加的却是致命性的SIDS风险★ღ◈，所以1岁以内★ღ◈，孩子应该仰卧放睡★ღ◈，孩子自己翻身趴睡可以随他★ღ◈，但不需要特意去做什么解锁趴睡★ღ◈。

　　这是每个新手父母都应该牢记的知识★ღ◈，转发分享让更多人知道★ღ◈，可以避免一些悲剧凯发K8国际官网入口★ღ◈。（本文首发于2022年）